Bugün 22 Kasım 2017 - Çarşamba
Spor Haberleri
Seri İlanlar
İhale İlanları
Foto Galeri
Video Galeri
Sıcak Havalarda Sağlığınızı Koruyun
Sıcak Havalarda Sağlığınızı Koruyun
Elazığ Hayat hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Serpil Arslan, yaz mevsiminde aşırı sıcakların vücut sağlığı üzerindeki etkileri ve sıcaklara karşı alınması gereken önemler hakkında bilgi verdi.
23 Ağustos 2015 14:37
Elazığ Hayat hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Serpil Arslan, yaz mevsiminde aşırı sıcakların vücut sağlığı üzerindeki etkileri ve sıcaklara karşı alınması gereken önemler hakkında bilgi verdi.
Arslan, günışığına yaptığı açıklamada, sıcağın olumsuz etkilerine karşı bol su ve sıvı tüketimi, açık renkli ve pamuklu giysiler giyilmesi, çocukların, hamile bayanların, 65 yaş üstü yaşlıların ve kronik hastalıkları olanların beslenmesine daha çok dikkat etmesi gerektiğini belirterek, sıcaklıkların vücutta aşırı su kaybına neden olduğu için özellikle de böbrek hastalarının günde en az iki buçuk 3 litre su içmeleri tavsiyesinde bulundu.
 
TATLI, TUZLU VE YAĞLI BESİNLERDEN UZAK DURUN
Dr. Arslan, sıcak havalarda tatlı,  tuzlu ve yağlı yiyeceklerin vücutta su kaybına daha çok neden olduğu için uzak durulması gerektiğini söylerken ayran, kavun, karpuz gibi sulu meyvelerin beyaz etin özelliklede haftada 2-3 kez balığın tüketilmesi gerektiğini belirtti.
Ayrıca günde alınması gereken 6 gram tuz miktarının yurtdışına oranla Türkiye’de 3 katına kadar çıktığını ifade eden Arslan, bu miktarın özellikle de sıcak havalarda en aza indirilmesi gerektiğini vurguladı.
Haber: Ayşegül Topçi
Melike Yıldırım
Bahtınur Ayıkpehlivan
BU HABERİ PAYLAŞIN!
Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş Digg'de Paylaş Del.icio.us'ta Paylaş Google'da Paylaş Yahoo'da Paylaş Technorati'de Paylaş
Yorum Yaz
Adınız Soyadınız
Yorumunuz
Yorumu Doğrula

Yorumlar
Günışığı Android Uygulaması
ELAZIGELAZIG
Ulu Cami’nin eğriliği tescillendi
8300 kez görüntülendi
Elazığ'da bisiklet yarışı
28628 kez görüntülendi
Sivasspor Maçı
55293 kez görüntülendi
Fenerbahçe Maçı
67052 kez görüntülendi
Sıra
Takım
O
G
M
P
1
ÜMRANİYESPOR
12
7
1
25
2
MKE ANKARAGÜCÜ
12
7
2
24
3
GİRESUNSPOR
12
6
1
23
4
ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş
12
6
3
21
5
ELAZIĞSPOR
12
5
4
18
6
ADANASPOR
12
5
4
18
7
İSTANBULSPOR A.Ş
12
5
5
17
8
ALTINORDU
12
4
4
16
9
GAZİŞEHİR G.ANTEP
12
3
3
15
10
BALIKESİRSPOR BALTOK
12
5
4
15
Günışığı Gazetesi - Yeni Medya Gazetecilik Basın Yayın Ltd. Şti. Tüm Hakları Saklıdır © 2005-2013