08.04.2021, 11:32 132

BAHAR

Sıklıkla ruh sağlığı alanında bilgilendirici yazılar yazmakla birlikte bugün biraz daha farklı bir perspektik kazandırarak baharın gelmesini kutluyor ve mevsimlerin hatta hava durumunun günlük ruh halimiz üzerine olan etkilerine bakalım.

Renk, ısı, ışık ve ses gibi faktörlerin insanların ruh hali üzerindeki etkisi azımsanamayacak kadar büyüktür. Gündelik hayatımızda çalıştığımız ortamın yeterli aydınlatılmış olmasının dikkatimizi olumlu yönde etkilemesi gibi baharın gelişi ile birlikte gün ışığından daha fazla faydalanıyor olmamız da işlerimizi yaparken motive olmamızı olumlu anlamla etkilemektedir. Bahar aylarının bir bütün olarak kişilerin günlük enerjisini etkiliyor olmasında ısı artışı da etkilidir. Isı ve ışıktan daha verimli şekilde faydalanıyor olmamız nedeniyle işlere başlamak ve işleri devam ettirmek konusunda enerjimizi daha verimli kullanabilmekteyiz,

Baharın gelişi olumlu etki yaratmakla birlikte aksini düşünecek olursak da güz ve kış ile birlikte ısı ve ışıktaki azalma da enerjimizi bir miktar olumsuz etkilemektedir. Fakat bizler için ayrım niteliğindeki noktaya gelecek olursak; mevsim geçişlerinin hayatımız üzerindeki etkisi günlük rutinimizi bozacak düzeyde olursa, mevsim geçişinde yeni güne başlamak ve işlerimizi devam ettirmek konusundaki motivasyonumuzu olumsuz etkilerse mevsimsel depresyona dikkat etmek ve destek almakta fayda vardır.

Ek olarak baharın gelişi bizlerin enerji ve motivasyonunu arttırmakla birlikte hala devam etmekte olan pandemi süreci bizlerin hareketliliğini kısıtlamaktadır. Bu da engellenmiş hisseden bireyler için diğer kişilerden daha fazla olumsuz etki yaratmaktadır. Fakat bizler 2020 yılı Mart ayından beri gördük ki aslında günlük hayatımızı sıklıkla evde geçirmek zorunda olsak dahi kişisel olarak ya da ailemizle yapabileceğimiz ek birçok aktivite bulunmaktadır. Bununla birlikte biraraya gelemediğimiz yakınlarımız ile telefonlarımız aracılığıyla konuşmak, benzer süreçten geçtiğimiz şu günlerde kişilerarası ilişkilerimizi devam ettirmek pandemi sürecinin olumsuz etkilerini azaltmaya yardımcı olacaktır.

Son olarak daha güzel bahar aylarında birarada olabilmek ve baharın gelişini daha coşkuyla kutlayabilmek için bir süre daha bireysel olarak kendimizi kısıtlamalıyız.

Yorumlar (0)
Namaz Vakti 02 Temmuz 2022
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 38 81
2. Fenerbahçe 38 73
3. Konyaspor 38 68
4. Başakşehir 38 65
5. Alanyaspor 38 64
6. Beşiktaş 38 59
7. Antalyaspor 38 59
8. Karagümrük 38 57
9. Adana Demirspor 38 55
10. Sivasspor 38 54
11. Kasımpaşa 38 53
12. Hatayspor 38 53
13. Galatasaray 38 52
14. Kayserispor 38 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 38 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 38 34
19. Göztepe 38 28
20. Ö.K Yeni Malatya 38 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 36 70
2. Ümraniye 36 70
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 36 48
13. Gençlerbirliği 36 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 36 45
16. Kocaelispor 36 44
17. Bursaspor 36 44
18. Menemen Belediyespor 36 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 38 93
2. Liverpool 38 92
3. Chelsea 38 74
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 69
6. M. United 38 58
7. West Ham United 38 56
8. Leicester City 38 52
9. Brighton 38 51
10. Wolverhampton Wanderers 38 51
11. Newcastle 38 49
12. Crystal Palace 38 48
13. Brentford 38 46
14. Aston Villa 38 45
15. Southampton 38 40
16. Everton 38 39
17. Leeds United 38 38
18. Burnley 38 35
19. Watford 38 23
20. Norwich City 38 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 38 73
3. Atletico Madrid 38 71
4. Sevilla 38 70
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 38 62
7. Villarreal 38 59
8. Athletic Bilbao 38 55
9. Valencia 38 48
10. Osasuna 38 47
11. Celta Vigo 38 46
12. Rayo Vallecano 38 42
13. Elche 38 42
14. Espanyol 38 42
15. Getafe 38 39
16. Mallorca 38 39
17. Cadiz 38 39
18. Granada 38 38
19. Levante 38 35
20. Deportivo Alaves 38 31
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@