Son Dakika

Anneler stresten kurtulmak için yoga yapıyor

Diyarbakır'da bir spor merkezi tarafından annelere ev ve iş stresinden kurtulmaları için yoga dersleri veriliyor.

Diyarbakır 22.11.2018, 11:12 22.11.2018, 11:12

106

Anneler stresten kurtulmak için yoga yapıyor

Diyarbakır’da bir spor merkezi tarafından annelere ev ve iş stresinden kurtulmaları için yoga dersleri veriliyor.

Diyarbakır’ın Kayapınar ilçesinde bulunan bir spor merkezi tarafından annelere ev ve iş stresinden kurtarmak için ruhu ve bedeni birtakım yöntemlerle eğiterek bu yolla bedene ve ruhsal yaşama egemen olmayı amaçlayan Hint felsefe sistemi olan yoga dersi veriliyor. Yoga dersinin çoğunlukla annelerin tercihi olduğunu söyleyen spor merkezi kurucusu Çağla Demirdağ Türk, özellikle yoğun çalışma temposuna maruz kalan kişilerin bu aktiviteyi tercih ettiklerini belirterek yoganın vücut için başlıca faydalarını sıraladı. Türk, “Enerjinin, gücün, dayanma sınırının ve tahammülün artması, vücuttaki kıvraklığın ve esnekliğin artması, hafızayı, zihinsel güçleri, kendine güveni, kararlılığı yükselten esneklik, uyanıklık ve uyum sağlama yeteneğinin artması, nefes almanın, metabolizmanın, dolaşımın, sindirimin ve iç salgı bezlerinin faaliyetlerinin artması, ağrıları, sızıları ve çeşitli hastalıkları da içeren fiziksel bazı engelleri kaldırmaya yardımcı olacak kasların, iç organların, bağların ve tendonların uyarılması gibi faydalar sağlıyor” dedi.

Namaz Vakti 08 Mart 2021

	İmsak	05:17
	Güneş	06:38
	Öğle	12:39
	İkindi	15:54
	Akşam	18:30
	Yatsı	19:46

Takımlar	O	P
1. Beşiktaş	27	60
2. Galatasaray	28	58
3. Fenerbahçe	27	55
4. Trabzonspor	28	51
5. Alanyaspor	28	46
6. Hatayspor	28	46
7. Gaziantep FK	28	43
8. Karagümrük	28	41
9. Göztepe	27	36
10. Antalyaspor	28	36
11. Sivasspor	27	34
12. Konyaspor	26	32
13. Malatyaspor	28	31
14. Kayserispor	27	31
15. Kasımpaşa	28	30
16. Başakşehir	28	29
17. Rizespor	27	28
18. Ankaragücü	27	26
19. Erzurumspor	27	26
20. Denizlispor	27	24
21. Gençlerbirliği	27	21

Takımlar	O	P
1. Giresunspor	25	53
2. Samsunspor	25	50
3. İstanbulspor	25	47
4. Adana Demirspor	25	45
5. Altınordu	25	45
6. Altay	25	44
7. Tuzlaspor	25	41
8. Ankara Keçiörengücü	25	40
9. Bursaspor	25	34
10. Ümraniye	25	34
11. Bandırmaspor	25	32
12. Boluspor	25	29
13. Menemenspor	25	27
14. Adanaspor	24	26
15. Balıkesirspor	24	25
16. Akhisar Bld.Spor	25	22
17. Ankaraspor	25	16
18. Eskişehirspor	25	7

Takımlar	O	P
1. Man City	28	65
2. M. United	28	54
3. Leicester City	28	53
4. Chelsea	27	47
5. Everton	26	46
6. Tottenham	27	45
7. West Ham	26	45
8. Liverpool	28	43
9. Aston Villa	26	40
10. Arsenal	27	38
11. Leeds United	26	35
12. Wolverhampton	28	35
13. Crystal Palace	28	34
14. Southampton	27	33
15. Burnley	28	30
16. Newcastle	27	27
17. Brighton	27	26
18. Fulham	28	26
19. West Bromwich	28	18
20. Sheffield United	28	14

Takımlar	O	P
1. Atletico Madrid	25	59
2. Barcelona	26	56
3. Real Madrid	26	54
4. Sevilla	25	48
5. Real Sociedad	26	45
6. Real Betis	25	39
7. Villarreal	26	37
8. Athletic Bilbao	25	33
9. Celta de Vigo	26	33
10. Granada	26	33
11. Levante	26	32
12. Valencia	26	30
13. Osasuna	26	28
14. Cádiz	26	28
15. Getafe	26	27
16. Real Valladolid	26	25
17. Elche	25	24
18. Eibar	26	22
19. Deportivo Alaves	25	22
20. Huesca	26	20