Zayıflamak için cildinizden ödün vermeyin

Dr. Fulya Tezel, zayıflamak için ciltten ödün verilmemesi gerektiğini söyledi.

Erzurum 18.12.2018, 11:06 18.12.2018, 11:06
86
Zayıflamak için cildinizden ödün vermeyin

Dr. Fulya Tezel, zayıflamak için ciltten ödün verilmemesi gerektiğini söyledi.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Fulya Tezel, “Yeni diyet çeşitleri nelerdir, nasıl kilo verilir, zayıflamak için ne yapılması gerekir diye ararken ve bunları uygularken bunun cildinize ne kadar zarar verebileceğini hiç düşünmüş müydünüz? Cildin çabuk yaşlanmasının ve esnekliğini kaybetmesinin en yaygın sebeplerinden biri yanlış beslenmedir. Bu sebeple hızlı kilo verme amacıyla yapılan yanlış diyetler ya da yanlış beslenme türleri cildinize zarar veriyor olabilir. Zayıflamak için birçok sağlıklı seçeneğe sahip olduğumuz günümüzde neden cildimizin güzelliğini kaybetmesine sebep olalım? Bu yazımızda, cildimize zarar veren ve kaçınılması gereken beslenme alışkanlıklarını ve cilt problemlerinin en büyük ilacı olan cilt bakımını konu olarak seçtik” dedi.

Cildin yaşlanmasının ve parlaklığını kaybetmesinin en önemli sebeplerinden birinin yanlış beslenme olduğunu ifade eden Dr. Tezel, “Sadece cilt de değil kötü beslenme şekerin artması, iltihaplanma, baş ağrısı, yorgunluk ve stres ile de sonuçlanabilir. Çok fazla şeker tüketmek cildinize verebileceğiniz en büyük zarar olabilir. Cildinizin esnekliğini azaltan, derinin hassaslığını arttıran, sivilce çıkaran, gözaltı sarkması ve alında kırışıklık yapan şeker cildiniz için adeta bir zehir görevi görür. Yalnızca cilt için değil tüm vücudu kötü etkileyen bu besinden olabildiğince kaçınmanız gerekir. Çok fazla kahve tüketmek de cildinize zarar veren bir alışkanlıktır. Günde iki bardaktan fazla kahve içmek fazla adrenalin salgılanmasına sebep olacağından stres düzeyinizi arttırır ve uyku düzeninizi bozar, bunlar da cildinizin bozulmasına yol açar. Alkol ve sigara cilde zarar veren başlıca ögelerdendir, alkol vücudun susuz kalmasına sebep olduğu için, sigara da cildin yaşlanmasını hızlandırdığı için sağlıklı bir cildin en büyük düşmanları arasında sayılırlar” diye konuştu.

Düzgün beslenmenin cilt bakımının en önemli ögelerinden birisi olduğunu kaydeden Dr. Tezel, “Ancak bunu düzenli cilt bakımı ile de desteklemek ve cildi temizlemek gerekiyor. Cildin sağlıklı olması sadece dış görünüşü değil kişinin kendisini nasıl hissettiğini de etkileyen önemli bir faktördür, bu sebeple cilt sağlığına gereken önemi vermek insanın çevresiyle olan ilişkisinden iş performansına kadar her şeyi etkiler. İyi bir cilde sahip olmak hayata pozitif bakmayı sağlarken kötü bir cilt morali bozarak daha stresli günler geçirmeye sebep olabilir. Stres de cildi kötü etkileyen en büyük etkenlerden olduğundan girilen kısır döngü kişiye de zarar verecektir. Kişinin iç dünyasını etkilemenin yanı sıra cilt bakımı sağlık açısından da önemlidir. Cildin temizliğine önem vermemek akne ve kırışıklık gibi sorunlara davetiye çıkarabileceği gibi yaralı cildin temizlenmemesi mikrop kapmasına da sebep olabilir. Yatmadan önce makyajı temizlemek ya da sağlıklı beslenmek gibi cildi koruyan ve zararı minimuma indiren eylemleri yapmak kişinin görevidir ancak cildin ihtiyaçlarını bilerek ona en uygun bakımı yapmak bir uzmanın işidir” ifadelerini kullandı.

Yorumlar (0)
15°
açık
Günün Anketi Tümü
Selçuk Öztürk ve yönetimi “İstifa” Etmeli mi, Etmemeli mi?
Selçuk Öztürk ve yönetimi “İstifa” Etmeli mi, Etmemeli mi?
Namaz Vakti 23 Haziran 2021
İmsak 03:01
Güneş 04:52
Öğle 12:30
İkindi 16:25
Akşam 19:59
Yatsı 21:41
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 40 84
2. Galatasaray 40 84
3. Fenerbahçe 40 82
4. Trabzonspor 40 71
5. Sivasspor 40 65
6. Hatayspor 40 61
7. Alanyaspor 40 60
8. Karagümrük 40 60
9. Gaziantep FK 40 58
10. Göztepe 40 51
11. Konyaspor 40 50
12. Başakşehir 40 48
13. Rizespor 40 48
14. Kasımpaşa 40 46
15. Malatyaspor 40 45
16. Antalyaspor 40 44
17. Kayserispor 40 41
18. Erzurumspor 40 40
19. Ankaragücü 40 38
20. Gençlerbirliği 40 38
21. Denizlispor 40 28
Takımlar O P
1. Adana Demirspor 34 70
2. Giresunspor 34 70
3. Samsunspor 34 70
4. İstanbulspor 34 64
5. Altay 34 63
6. Altınordu 34 60
7. Ankara Keçiörengücü 34 58
8. Ümraniye 34 51
9. Tuzlaspor 34 47
10. Bursaspor 34 46
11. Bandırmaspor 34 42
12. Boluspor 34 42
13. Balıkesirspor 34 35
14. Adanaspor 34 34
15. Menemenspor 34 34
16. Akhisar Bld.Spor 34 30
17. Ankaraspor 34 26
18. Eskişehirspor 34 8
Takımlar O P
1. Man City 38 86
2. M. United 38 74
3. Liverpool 38 69
4. Chelsea 38 67
5. Leicester City 38 66
6. West Ham 38 65
7. Tottenham 38 62
8. Arsenal 38 61
9. Leeds United 38 59
10. Everton 38 59
11. Aston Villa 38 55
12. Newcastle 38 45
13. Wolverhampton 38 45
14. Crystal Palace 38 44
15. Southampton 38 43
16. Brighton 38 41
17. Burnley 38 39
18. Fulham 38 28
19. West Bromwich 38 26
20. Sheffield United 38 23
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 38 86
2. Real Madrid 38 84
3. Barcelona 38 79
4. Sevilla 38 77
5. Real Sociedad 38 62
6. Real Betis 38 61
7. Villarreal 38 58
8. Celta de Vigo 38 53
9. Granada 38 46
10. Athletic Bilbao 38 46
11. Osasuna 38 44
12. Cádiz 38 44
13. Valencia 38 43
14. Levante 38 41
15. Getafe 38 38
16. Deportivo Alaves 38 38
17. Elche 38 36
18. Huesca 38 34
19. Real Valladolid 38 31
20. Eibar 38 30
Yeni Sayımız
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@