Uzm. Dr. Oktay Kapan Takip et

Uzm. Dr. Oktay Kapan / Son Makaleleri

Uzm. Dr. Oktay Kapan / Bütün Yazıları

Uzm. Dr. Oktay Kapan

Bütün Yazıları

Uzm. Dr. Oktay Kapan

SU SU SU

Su hayattır. Su yaşamdır. Susuz olmaz. Vücudumuzun %60'ı su olduğundan hem canlılığın devamı  hem de bu oranı devam ettirmek zorundayız. En değerli içecek olan suyun yerini hiçbirşey tutamaz. Bu suyun da canlı su olması gerekmektedir....
15 Temmuz 2019

GÜNEŞ-SICAK ÇARPMASI

Malüm içinde bulunduğumuz bu günler yaz mevsimi. Ancak sıcaklıklar mevsim normallerinin çok üzerinde seyretmekte . Özellikle bölgemizin içinde bulunduğu kuşak gerçekten bu dönemi olağanüstü sıcak kuru ve kavurucu geçirmektedir. Bu durum...
08 Temmuz 2019

Sağlık Tarama Cihazı

Bugünkü yazımda Elazığ ve hatta bölgemizde ilk olan bir cihazdan bahsedeceğim. Ülkemizde ise birkaç yerde var ancak bizdeki en gelişmiş ve güncel versiyonu. Doğumda normal bir bireyin bütün organ ve dokuları sağlıklı olarak gözlerini açar...
01 Temmuz 2019

KALİTELİ UYKU SAĞLIKTIR!

Son günlerin önemli sağlık sorunlarından biridir uykusuzluktur. Etrafımızdaki bireylerin birçoğunda uyuyamayana, uykusuz kalana çok sık rastlamaktayız.        Gerçekten uyku; hayat demektir, sağlık demektir. Yeterince...
24 Haziran 2019

Ozon uygulaması

Ozon; dünyayı ve yaşamı korumak için atmosferde bulunan gaz katmanlarından birisidir. Dünyayı, güneşin zararlı UV ışınlarından koruyan bir tabakadır. Normal havada bulunan oksijen 2 atomlu iken ozon 3 atomlu bir moleküldür. Ozon depo edilemez...
17 Haziran 2019

ŞİŞMANLIYORUZ

Şişmanlık; günümüzde en büyük sağlık problemlerinden biri haline gelmiştir. Aynı zamanda birçok hastalığın altta yatan sebeplerinden birisidir. Özellikle insan hayatının kolaylaşması ve modernleşmesi sonrasında giderek tombullaşmaya...
11 Haziran 2019

Hacamat

 Hacamat günümüzde tamamlayıcı tıp kategorisinde yer alır. Sağlık bakanlığı tarafından sertifikalandırılan ve sadece hekimlerin yapması gereken bir yöntemdir. Birikmiş toksik, kimyasal, zararlı, hastalık yapan  maddelerin vakum...
07 Haziran 2019

STRES

  Günümüz yaşamında stressiz insan yoktur ya da çoğumuzun stressiz günü yoktur diyebiliriz. Herkesin kendi dünyası içinde muhakkak stresi vardır. Stresin; fiziksel, zihinsel  ve psikolojik fonksiyonlar üzerine oldukça olumsuz etkileri...
27 Mayıs 2019

Geçmeyen vücut ağrıları

Fibromiyalji, insanların hayatlarını oldukça olumsuz etkiler. Bu tip hastalar  günlük yaşam aktivitelerinin bir kısmını yerine getiremeyip adeta hayatları kararır. Özellikle bayanlarda daha çok görülen ve yaşamlarını kâbusa çeviren...
20 Mayıs 2019

ORUÇLU GÜNLER

Oruç tut, sıhhat bul cümlesi gerçekte boşuna söylenmiş bir söz değildir. Şunu çok iyi bilmemiz gerekiyor ki oruç tutarak; bedenimizi, zihnimizi ve de ruhumuzu sağlıkla buluşturmuş oluyoruz. Dini ne olursa olsun birçok insan, dini açıdan...
13 Mayıs 2019

Ağrılarınızdan kurtulun

Nöralterapi nedir? Nöralterapi; ağrı, hareket kısıtlılığı ve çeşitli hastalıkların tedavisi için dokulara, kaslara, sinir bölgelerine bozulmuş alanlara ve tetik noktalarına uygulanan bir enjeksiyon yöntemidir. Ağrı ve hastalığın altta...
06 Mayıs 2019

SAĞLIKLI BESLENME

Beslenme ile sadece bedenimizi değil aynı zamanda zihnimizi, duygularımızı ve ruhumuzu da beslemiş oluruz.     Sağlıklı beslenmeden kasıt, her bulduğumuz sağlıklı gıdayı tüketmek değildir. Bazen açlık kürleri yaparak, aç...
29 Nisan 2019

Başımızın belası

Baş ağrısı, toplumda en sık görülen şikayetlerin başında gelir.Baş ağrısı şikayeti olanların oranı toplumda %90'lara kadar ulaşmaktadır.Bu da demektir ki baş ağrısı çekmeyen neredeyse yoktur.Herkesi bu kadar etkileyen, hayat kalitesini...
23 Nisan 2019

YORGUNLUK

Maalesef günümüzde hemen hemen herkeste yorgunluk, kronik bir hal almıştır. Herkesin; günün birçok saatinde veya bir kısım insanların günün her saatinde yorgunluk, bitkinlik ve tükenmişlik durumu vardır.     Tanımlanması...
18 Nisan 2019

DUYGU DURUM

Depresif duygu durum, günümüz insanlarının en büyük rahatsızlıklarından  birisidir.      Dünyada her geçen zaman insanları daha çok etkileyen ve birçok hayatı sorunlu duruma getiren bir rahatsızlık haline gelmiştir....
15 Nisan 2019

“Sağlıklı Bağırsak = Sağlıklı İnsan”

Geçen yazımızda bağırsak sağlığından ve problemli bağırsakların olası sonuçlarından bahsetmiştik. Bugünkü yazımızda ise sağlıklı bağırsak için neler yapmamız gerektiğini yazmaya çalışacağım. Sağlıklı insan için sağlıklı...
08 Nisan 2019

BAĞIRSAK SAĞLIĞI

Bağırsak sağlığı çok önemlidir. Duygularımız bağırsakta oluşur ve olgunlaşır. Bağırsağımız ve beynimiz anne karnındayken aynı doku kümesinden oluşur. Bu kümeler geliştikçe, hücrelerin bir kısmı merkezi sinir sistemi dediğimiz...
03 Nisan 2019

SAĞLIK İÇİN

Hava koşullarının kötü olduğu Avrupa'nın birçok ülkesindeki gibi ülkemizde ve de dolayısıyla şehrimizde bahar aylarının olumsuz soğuklarıyla karşı karşıya kalmaktayız.  Bu dönemde bazı hastalıklar daha sık görülmektir....
27 Mart 2019

Baş Ağrısı

Günümüz dünyasında baş ağrısı olmayan veya hayatta birkaç defa dahi olsa baş ağrısından muzdarip olmayan kimse yoktur. Baş ağrısı için sebep aramaya gerek yoktur. Günümüz şartlarının çoğu, baş ağrısı sebebidir. Toplumumuzda...
21 Mart 2019
33°
az bulutlu
Namaz Vakti 17 Temmuz 2019
İmsak 03:20
Güneş 05:05
Öğle 12:34
İkindi 16:28
Akşam 19:54
Yatsı 21:31
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 34 69
2. Başakşehir 34 67
3. Beşiktaş 34 65
4. Trabzonspor 34 63
5. Malatyaspor 34 47
6. Fenerbahçe 34 46
7. Antalyaspor 34 45
8. Konyaspor 34 44
9. Alanyaspor 34 44
10. Kayserispor 34 41
11. Çaykur Rizespor 34 41
12. Sivasspor 34 41
13. Ankaragücü 34 40
14. Kasımpaşa 34 39
15. Göztepe 34 38
16. Bursaspor 34 37
17. Erzurum BB 34 35
18. Akhisar Bld.Spor 34 27
Takımlar O P
1. Denizlispor 34 72
2. Gençlerbirliği 34 70
3. Hatayspor 34 67
4. Osmanlıspor 34 62
5. Gazişehir Gaziantep 34 59
6. Adana Demirspor 34 58
7. Altınordu 34 57
8. Ümraniye 34 53
9. Boluspor 34 49
10. Altay 34 47
11. İstanbulspor 34 43
12. Adanaspor 34 37
13. Giresunspor 34 36
14. Eskişehirspor 34 35
15. Balıkesirspor 34 34
16. Afjet Afyonspor 34 30
17. Elazığspor 34 25
18. Karabükspor 34 0
Takımlar O P
1. Man City 38 98
2. Liverpool 38 97
3. Chelsea 38 72
4. Tottenham 38 71
5. Arsenal 38 70
6. M. United 38 66
7. Wolverhampton 38 57
8. Everton 38 54
9. Leicester City 38 52
10. West Ham 38 52
11. Watford 38 50
12. Crystal Palace 38 49
13. Newcastle 38 45
14. Bournemouth 38 45
15. Burnley 38 40
16. Southampton 38 39
17. Brighton 38 36
18. Cardiff City 38 34
19. Fulham 38 26
20. Huddersfield 38 16
Takımlar O P
1. Barcelona 38 87
2. Atlético Madrid 38 76
3. Real Madrid 38 68
4. Valencia 38 61
5. Getafe 38 59
6. Sevilla 38 59
7. Espanyol 38 53
8. Athletic Bilbao 38 53
9. Real Sociedad 38 50
10. Real Betis 38 50
11. Deportivo Alaves 38 50
12. Eibar 38 47
13. Leganés 38 45
14. Villarreal 38 44
15. Levante 38 44
16. Real Valladolid 38 41
17. Celta de Vigo 38 41
18. Girona 38 37
19. Huesca 38 33
20. Rayo Vallecano 38 32
Günün Karikatürü Tümü