Genç Yaşlı Fark Etmeden Her İnsanın Başına Gelebilen Bel Ağrısının Nedenleri ve Tedavileri

SAĞLIK 14.10.2020, 18:02 Günışığı Gazetesi
173
Genç Yaşlı Fark Etmeden Her İnsanın Başına Gelebilen Bel Ağrısının Nedenleri ve Tedavileri

Bel ağrısı her kişinin kısa veya uzu dönemli olarak yaşayabileceği bir ağrıdır. Kimi zaman ani hareketler sonucu ortaya çıkan bel ağrısı bazen de hatalı ya da olması gerekenden fazla bir ağırlık kaldırıldığında yaşanır. Bel Ağrısı hastalığı nedir belirtileri nelerdir,  teşhisi nasıl yapılır gibi bel ağrısına dair tüm soruların cevapları yazıda bulunmaktadır. Bel ağrıları genel olarak 3'e ayrılır.

Akut bel ağrıları: En kısa süren ve genellikle ani hareketlerden ötürü yaşanan ağrı tipidir. Bu ağrılar birkaç hafta ile bir ay arasında kendiliğinden istirahat ile iyileşmektedir.

Subakut bel ağrıları: Bu ağrı tipi akut ağrılara göre daha uzun yani 6 hafta ile 3 ay kadar sürmektedir.

Kronik bel ağrıları: İyileşmesi en uzun süren ağrı tipi kronik bel ağrıları ise 3 aydan daha uzun süren ağrı tipidir.

Bel ağrısı belirtileri hissedilen ağrıların yanında bacaklar üzerinde de etkisi olan bir yönü bulunmaktadır. Bu belirtiler aşağıda yer almaktadır;

  • Belde noktasal hissedilen ağrılar
  • Bir aktivite sonrası ağırlaşan bel ağrıları
  • Yan şekilde uzanırken ya da otururken başlayan bel ağrıları
  • Sinir sıkışması sonucu başlayan ağrılar genelde bacağın önüne, arkasına ya da yanına doğru yayılır.
  • Yine sinir sıkışması kaynaklı ağrılar bacakta karıncalanma ve uyuşma yaşatır.
  • Bel ağrısını yanında karında ağrı olabilmektedir.

Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Bel ağrısının ilk pekiler tipik olarak 30 ila 50 yaşları arasında gerçekleşir ve bel ağrısı ilerleyen yaşta daha yaygın hale gelir. İnsanlar yaşlandıkça, osteoporozdan kaynaklanan kemik gücü kaybı kırıklara neden olabilir ve aynı zamanda kas esnekliği ve tonu azalır.

Hamileliğe genellikle pelvik değişiklikler ve ağırlık yüklemesindeki değişikliklerden kaynaklanan bel ağrısı eşlik eder. Semptomları hemen hemen her zaman doğum sonrası iyileşir.

Aşırı kilolu, obez veya hızlı bir şekilde önemli miktarda kilo almak sırtta strese neden olabilir ve bel ağrısına yol açar.

Omurganın bir miktar hareketsizliğine yol açan omurga eklemlerinin füzyonunu içeren bir artrit formu olan ankilozan spondilit gibi bazı bel ağrısının nedenleri genetik bir bileşene sahiptir.

Özellikle omurganın bükülmesini veya titremesini gerektirdiğinde ağır kaldırma, itme veya çekme gerektiren bir işe sahip olmak yaralanmaya ve bel ağrısına yol açar.

Aktif olmayan bir iş veya masa başı işte, özellikle zayıf duruşunuz varsa ya da bütün gün yetersiz sırt desteğine sahip bir sandalyede oturursanız, ağrıya neden olur.

Bel Ağrısı Teşhisi

Bel ağrısında ilk teşhiş, doktorun hastaya sorduğu sorularla konur. Beldeki ağrını sürekliliği, zamanla azalıp artması, aynı zamanda bacaklara yayılması gibi durumlar bel ağrısının tipinin öğrenilmesin olanak sağlar.

Bunların yanı sıra doktorlar, sinirler üzerindeki sıkışmanın kesinliği için birtakım testlere tabi tutar. Bu testler şunlardır;

  • Kan testleri
  • Bilgisayarlı tomografi (BT)
  • Valsalva testi
  • Miyelogram
  • Elektromiyografi (EMG)
  • Düz bacak kaldırma testi
  • Röntgen
  • Manyetik rezonans (MR)

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel ağrısı tedavisi genellikle ağrının akut veya kronik olmasına bağlıdır. Genel olarak, cerrahi sadece sinir hasarında kötüleşme kanıtı varsa ve tanı testleri düzeltici cerrahi prosedürlerin geliştirildiği yapısal değişiklikleri gösterdiğinde önerilir. Bel Ağrısı teşhis ve tedavisi uzmanların çizdiği plan doğrultusunda takip edilmesi gerekmektedir.

Ameliyat

Diğer tedaviler başarısız olduğunda, cerrahi ciddi kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya sinir sıkışmasından kaynaklanan ağrıyı hafifletmek için bir seçenek olarak değerlendirilir. Hastanın tamamen iyileşmesi için ameliyattan aylar sonra olur ve kalıcı esneklik kaybı yaşanır.

Sıcak veya Soğuk Torbalar

Sıcak veya soğuk tobaların bel hasarını hızlı bir şekilde çözdüğü kanıtlanmamıştır; ancak, akut, subakut veya kronik ağrısı olan insanlar için ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olarak bazı kişiler arasında daha fazla hareketliliğe izin verir.

Aktivite

Yatak istirahati sınırlı olmalıdır. Bireyler gerilmeye başlar ve ağrıyı şiddetlendiren hareketlerden kaçınırken normal günlük aktivitelere en kısa zamanda devam etmesi gerekmektedir. Diğer çalışmalar, tek başına yatak istirahatinin sırt ağrısını daha da kötüleştirebileceğini ve depresyon, kas tonusunun azalması ve bacaklarda kan pıhtılaşması gibi ikincil komplikasyonlara yol açabileceğini düşündürmektedir.

Germe Egzersizleri

Açma ve germe egzersizleri bel ağrısı üzerinde olumlu sonuçlara sahip olduğu uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Bu egzersizlerin başında ise yoganın uzun ve kısa vadede bel ağrısını azaltma ve sona ermesini sağlayan yararları bilinmektedir.

Fizik Tedavi

Beli destekleyen, hareket kabiliyetini ve esnekliği arttıran ve uygun pozisyonu ve postürü destekleyen çekirdek kas gruplarını güçlendirmek için fizik tedavi programları genellikle diğer müdahalelerle birlikte kullanılır.

İlaçlar

Sürekli devam eden ya da kısa süreli oluşan bel ağrıları tedavisi için çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçların bazılarında reçetesiz alınabilmektedir. Diğer ilaçlar içinse doktor reçetesi gerekmektedir. Bu ilaçların hatta reçetesiz olanların bile hamilelere bir takım yan etkileri olmaktadır. Bu sebepten özellikle hamile kadınların ilaç kullanımı öncesi doktorlarına danışmanları gerekmektedir.

Bunların yanı sıra aşağıdakiler bel ağrısına iyi gelen şeylerden birkaçıdır;

  • Her zaman egzersizden veya diğer zorlu fiziksel aktiviteden önce gerin.
  • Ayakta veya otururken eğilmeyin. Alt sırt, eğrilik azaltıldığında kişinin ağırlığını en kolay şekilde destekler.
  • Evde veya işte çalışma yüzeylerinin rahat bir yükseklikte olduğundan emin olun.
  • Rahat, alçak topuklu ayakkabılar giyin.
  • Bir tarafta cenin pozisyonunda çizilmiş dizler ile uyumak omurgadaki eklemleri açmaya ve omurganın eğriliğini azaltarak basıncı hafifletmeye yardımcı olur.

Bel ağrısı çeken ya da belirtilerini kendinde gözlemleyen kişiler hastanenin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne gitmeleri gerekmektedir. Bel ağrısı belirtilerinin yanında bacakta karıncalanma uyuşma gibi belirtiler hissedilirse Ortopedi ve Travmatoloji veya Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümlerine gitmek gerekir. Bel ağrısı şiddetlenmeden, bacaklarda oluşan uyuşma yürümeyi engellemeyecek seviyedeyken doktora gitmek gerekir.

Yorumlar (0)
parçalı az bulutlu
Namaz Vakti 11 Nisan 2021
İmsak 04:20
Güneş 05:46
Öğle 12:29
İkindi 16:08
Akşam 19:03
Yatsı 20:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 31 67
2. Fenerbahçe 32 63
3. Galatasaray 32 62
4. Trabzonspor 33 58
5. Gaziantep FK 31 50
6. Alanyaspor 32 49
7. Hatayspor 32 49
8. Karagümrük 33 49
9. Göztepe 33 46
10. Sivasspor 31 44
11. Konyaspor 31 40
12. Antalyaspor 32 39
13. Rizespor 32 36
14. Kasımpaşa 32 35
15. Malatyaspor 31 33
16. Ankaragücü 31 33
17. Başakşehir 32 33
18. Kayserispor 31 33
19. Gençlerbirliği 31 31
20. Erzurumspor 32 28
21. Denizlispor 31 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 29 60
2. Samsunspor 29 57
3. Adana Demirspor 29 55
4. Altay 29 53
5. Altınordu 29 52
6. İstanbulspor 29 51
7. Ankara Keçiörengücü 29 49
8. Tuzlaspor 29 41
9. Bursaspor 28 40
10. Bandırmaspor 29 39
11. Ümraniye 28 38
12. Boluspor 29 35
13. Balıkesirspor 29 32
14. Adanaspor 28 31
15. Menemenspor 29 30
16. Akhisar Bld.Spor 29 25
17. Ankaraspor 28 19
18. Eskişehirspor 29 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 30 60
3. Leicester City 30 56
4. Chelsea 31 54
5. Liverpool 31 52
6. West Ham 30 52
7. Tottenham 30 49
8. Everton 29 47
9. Leeds United 31 45
10. Aston Villa 30 44
11. Arsenal 30 42
12. Wolverhampton 31 38
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 30 36
15. Burnley 30 33
16. Brighton 30 32
17. Newcastle 30 29
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 30 21
20. Sheffield United 30 14
Takımlar O P
1. Real Madrid 30 66
2. Atletico Madrid 29 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 29 58
5. Real Sociedad 29 46
6. Real Betis 29 46
7. Villarreal 29 46
8. Levante 30 38
9. Celta de Vigo 29 37
10. Athletic Bilbao 30 37
11. Granada 29 36
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 29 33
14. Osasuna 29 31
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 29 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23
Yeni Sayımız
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@