Genç Yaşlı Fark Etmeden Her İnsanın Başına Gelebilen Bel Ağrısının Nedenleri ve Tedavileri

SAĞLIK 14.10.2020, 18:02 Günışığı Gazetesi
46
Genç Yaşlı Fark Etmeden Her İnsanın Başına Gelebilen Bel Ağrısının Nedenleri ve Tedavileri

Bel ağrısı her kişinin kısa veya uzu dönemli olarak yaşayabileceği bir ağrıdır. Kimi zaman ani hareketler sonucu ortaya çıkan bel ağrısı bazen de hatalı ya da olması gerekenden fazla bir ağırlık kaldırıldığında yaşanır. Bel Ağrısı hastalığı nedir belirtileri nelerdir,  teşhisi nasıl yapılır gibi bel ağrısına dair tüm soruların cevapları yazıda bulunmaktadır. Bel ağrıları genel olarak 3'e ayrılır.

Akut bel ağrıları: En kısa süren ve genellikle ani hareketlerden ötürü yaşanan ağrı tipidir. Bu ağrılar birkaç hafta ile bir ay arasında kendiliğinden istirahat ile iyileşmektedir.

Subakut bel ağrıları: Bu ağrı tipi akut ağrılara göre daha uzun yani 6 hafta ile 3 ay kadar sürmektedir.

Kronik bel ağrıları: İyileşmesi en uzun süren ağrı tipi kronik bel ağrıları ise 3 aydan daha uzun süren ağrı tipidir.

Bel ağrısı belirtileri hissedilen ağrıların yanında bacaklar üzerinde de etkisi olan bir yönü bulunmaktadır. Bu belirtiler aşağıda yer almaktadır;

  • Belde noktasal hissedilen ağrılar
  • Bir aktivite sonrası ağırlaşan bel ağrıları
  • Yan şekilde uzanırken ya da otururken başlayan bel ağrıları
  • Sinir sıkışması sonucu başlayan ağrılar genelde bacağın önüne, arkasına ya da yanına doğru yayılır.
  • Yine sinir sıkışması kaynaklı ağrılar bacakta karıncalanma ve uyuşma yaşatır.
  • Bel ağrısını yanında karında ağrı olabilmektedir.

Bel Ağrısı Nedenleri Nelerdir?

Bel ağrısının ilk pekiler tipik olarak 30 ila 50 yaşları arasında gerçekleşir ve bel ağrısı ilerleyen yaşta daha yaygın hale gelir. İnsanlar yaşlandıkça, osteoporozdan kaynaklanan kemik gücü kaybı kırıklara neden olabilir ve aynı zamanda kas esnekliği ve tonu azalır.

Hamileliğe genellikle pelvik değişiklikler ve ağırlık yüklemesindeki değişikliklerden kaynaklanan bel ağrısı eşlik eder. Semptomları hemen hemen her zaman doğum sonrası iyileşir.

Aşırı kilolu, obez veya hızlı bir şekilde önemli miktarda kilo almak sırtta strese neden olabilir ve bel ağrısına yol açar.

Omurganın bir miktar hareketsizliğine yol açan omurga eklemlerinin füzyonunu içeren bir artrit formu olan ankilozan spondilit gibi bazı bel ağrısının nedenleri genetik bir bileşene sahiptir.

Özellikle omurganın bükülmesini veya titremesini gerektirdiğinde ağır kaldırma, itme veya çekme gerektiren bir işe sahip olmak yaralanmaya ve bel ağrısına yol açar.

Aktif olmayan bir iş veya masa başı işte, özellikle zayıf duruşunuz varsa ya da bütün gün yetersiz sırt desteğine sahip bir sandalyede oturursanız, ağrıya neden olur.

Bel Ağrısı Teşhisi

Bel ağrısında ilk teşhiş, doktorun hastaya sorduğu sorularla konur. Beldeki ağrını sürekliliği, zamanla azalıp artması, aynı zamanda bacaklara yayılması gibi durumlar bel ağrısının tipinin öğrenilmesin olanak sağlar.

Bunların yanı sıra doktorlar, sinirler üzerindeki sıkışmanın kesinliği için birtakım testlere tabi tutar. Bu testler şunlardır;

  • Kan testleri
  • Bilgisayarlı tomografi (BT)
  • Valsalva testi
  • Miyelogram
  • Elektromiyografi (EMG)
  • Düz bacak kaldırma testi
  • Röntgen
  • Manyetik rezonans (MR)

Bel Ağrısı Tedavisi

Bel ağrısı tedavisi genellikle ağrının akut veya kronik olmasına bağlıdır. Genel olarak, cerrahi sadece sinir hasarında kötüleşme kanıtı varsa ve tanı testleri düzeltici cerrahi prosedürlerin geliştirildiği yapısal değişiklikleri gösterdiğinde önerilir. Bel Ağrısı teşhis ve tedavisi uzmanların çizdiği plan doğrultusunda takip edilmesi gerekmektedir.

Ameliyat

Diğer tedaviler başarısız olduğunda, cerrahi ciddi kas-iskelet sistemi yaralanmaları veya sinir sıkışmasından kaynaklanan ağrıyı hafifletmek için bir seçenek olarak değerlendirilir. Hastanın tamamen iyileşmesi için ameliyattan aylar sonra olur ve kalıcı esneklik kaybı yaşanır.

Sıcak veya Soğuk Torbalar

Sıcak veya soğuk tobaların bel hasarını hızlı bir şekilde çözdüğü kanıtlanmamıştır; ancak, akut, subakut veya kronik ağrısı olan insanlar için ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olarak bazı kişiler arasında daha fazla hareketliliğe izin verir.

Aktivite

Yatak istirahati sınırlı olmalıdır. Bireyler gerilmeye başlar ve ağrıyı şiddetlendiren hareketlerden kaçınırken normal günlük aktivitelere en kısa zamanda devam etmesi gerekmektedir. Diğer çalışmalar, tek başına yatak istirahatinin sırt ağrısını daha da kötüleştirebileceğini ve depresyon, kas tonusunun azalması ve bacaklarda kan pıhtılaşması gibi ikincil komplikasyonlara yol açabileceğini düşündürmektedir.

Germe Egzersizleri

Açma ve germe egzersizleri bel ağrısı üzerinde olumlu sonuçlara sahip olduğu uzmanlar tarafından belirtilmektedir. Bu egzersizlerin başında ise yoganın uzun ve kısa vadede bel ağrısını azaltma ve sona ermesini sağlayan yararları bilinmektedir.

Fizik Tedavi

Beli destekleyen, hareket kabiliyetini ve esnekliği arttıran ve uygun pozisyonu ve postürü destekleyen çekirdek kas gruplarını güçlendirmek için fizik tedavi programları genellikle diğer müdahalelerle birlikte kullanılır.

İlaçlar

Sürekli devam eden ya da kısa süreli oluşan bel ağrıları tedavisi için çeşitli ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçların bazılarında reçetesiz alınabilmektedir. Diğer ilaçlar içinse doktor reçetesi gerekmektedir. Bu ilaçların hatta reçetesiz olanların bile hamilelere bir takım yan etkileri olmaktadır. Bu sebepten özellikle hamile kadınların ilaç kullanımı öncesi doktorlarına danışmanları gerekmektedir.

Bunların yanı sıra aşağıdakiler bel ağrısına iyi gelen şeylerden birkaçıdır;

  • Her zaman egzersizden veya diğer zorlu fiziksel aktiviteden önce gerin.
  • Ayakta veya otururken eğilmeyin. Alt sırt, eğrilik azaltıldığında kişinin ağırlığını en kolay şekilde destekler.
  • Evde veya işte çalışma yüzeylerinin rahat bir yükseklikte olduğundan emin olun.
  • Rahat, alçak topuklu ayakkabılar giyin.
  • Bir tarafta cenin pozisyonunda çizilmiş dizler ile uyumak omurgadaki eklemleri açmaya ve omurganın eğriliğini azaltarak basıncı hafifletmeye yardımcı olur.

Bel ağrısı çeken ya da belirtilerini kendinde gözlemleyen kişiler hastanenin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne gitmeleri gerekmektedir. Bel ağrısı belirtilerinin yanında bacakta karıncalanma uyuşma gibi belirtiler hissedilirse Ortopedi ve Travmatoloji veya Beyin ve Sinir Cerrahisi bölümlerine gitmek gerekir. Bel ağrısı şiddetlenmeden, bacaklarda oluşan uyuşma yürümeyi engellemeyecek seviyedeyken doktora gitmek gerekir.

Yorumlar (0)
20°
açık
Namaz Vakti 21 Ekim 2020
İmsak 05:10
Güneş 06:31
Öğle 12:13
İkindi 15:15
Akşam 17:44
Yatsı 19:01
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Alanyaspor 5 13
2. Fenerbahçe 5 11
3. Karagümrük 5 8
4. Antalyaspor 5 8
5. Erzurumspor 4 7
6. Galatasaray 5 7
7. Sivasspor 4 7
8. Kasımpaşa 5 7
9. Hatayspor 4 7
10. Göztepe 5 6
11. Konyaspor 4 6
12. Kayserispor 5 6
13. Çaykur Rizespor 5 5
14. Trabzonspor 5 5
15. Malatyaspor 5 5
16. Denizlispor 5 5
17. Gaziantep FK 5 4
18. Beşiktaş 4 4
19. Gençlerbirliği 4 4
20. Başakşehir 5 4
21. Ankaragücü 4 1
Takımlar O P
1. İstanbulspor 5 12
2. Tuzlaspor 5 11
3. Altay 5 10
4. Ankara Keçiörengücü 5 10
5. Adanaspor 5 9
6. Altınordu 5 9
7. Adana Demirspor 5 8
8. Samsunspor 5 8
9. Giresunspor 5 8
10. Bursaspor 5 7
11. Balıkesirspor 5 6
12. Akhisar Bld.Spor 5 5
13. Bandırmaspor 5 5
14. Ümraniye 5 4
15. Ankaraspor 5 4
16. Eskişehirspor 5 3
17. Menemen Belediyespor 5 2
18. Boluspor 5 1
Takımlar O P
1. Everton 5 13
2. Aston Villa 4 12
3. Liverpool 5 10
4. Leicester City 5 9
5. Arsenal 5 9
6. Wolverhampton 5 9
7. Tottenham 5 8
8. Chelsea 5 8
9. West Ham 5 7
10. Leeds United 5 7
11. Man City 4 7
12. Southampton 5 7
13. Newcastle 5 7
14. Crystal Palace 5 7
15. M. United 4 6
16. Brighton 5 4
17. West Bromwich 5 2
18. Burnley 4 1
19. Sheffield United 5 1
20. Fulham 5 1
Takımlar O P
1. Real Sociedad 6 11
2. Villarreal 6 11
3. Real Madrid 5 10
4. Getafe 5 10
5. Cádiz 6 10
6. Granada 5 10
7. Real Betis 6 9
8. Atletico Madrid 4 8
9. Barcelona 4 7
10. Sevilla 4 7
11. Osasuna 5 7
12. Elche 4 7
13. Valencia 6 7
14. Athletic Bilbao 5 6
15. Eibar 6 5
16. Huesca 6 5
17. Celta de Vigo 6 5
18. Deportivo Alaves 6 4
19. Real Valladolid 6 3
20. Levante 5 3
Yeni Sayımız
Günün Karikatürü Tümü

Gelişmelerden Haberdar Olun

@